Здравствуйте, дорогой Гость! Мы рады, что Вы заглянул к нам! И мы желаем Вам здоровья и хотим, чтобы Вы, посетив наш сайт, узнали много нового и полезного, о раздельном питании и сыроедении.!
Цели и задачи данного сайта заключаются в том, чтобы рассказать и показать силу живой и сырой пищи. При этом сайт Сыроеды.ру не ставит перед собой цель убедить Вас в чем-либо, а только предоставляет информацию, позволяющую сделать осознанный и правильный выбор.
Сыроедение не является изобретением нового века, хотя и становится все более популярным у множества людей. Благодаря сыроедению можно значительно улучшить своё самочувствие, повысить иммунитет, похудеть без каких-либо проблем для здоровья, обрести радость жизни, восстановить энергию и, вернуть молодость. Эти прекрасные изменения ожидают любого сыроеда, который решится вернуться к питанию только натуральными, необработанными продуктами.
Сыроеде́ние - система питания, исключающая полно или частично употребление пищи, подвергшейся термической обработке: варке, жарке, копчению, запеканию, приготовлению на пару и т. п. Она является стилем питания, базирующимся на употреблении большинства продуктов только в сыром, необработанном виде.
Сыроедение – это, своего рода, более строгая и более сильная форма вегетарианства. Люди, использующие эту форму питания, употребляют только растительно-молочные продукты, не используя огонь или пар. Только исключение сыроеды делают для хлебных изделий, приготовленного, в основном, без дрожжей из цельного зерна с применением определенных жидкостей: простая некипяченая или минеральная воды.
Концепция сыроедения основана на понимании того, что, питаясь исключительно сырой растительной пищей, человек напрямую усваивает энергию солнца, полученную растением во время своего развития. Термическая обработка у сыроедов – уничтожающее начало, а пища, приготовленная с ее помощью биологически неполноценна.
Существует несколько несложных правил сыроедения, которых необходимо придерживаться:
1. Основным правилом является употребление только живой растительной пищи, не смешанной во время ее потребления с солью, молотым перцем, пряностями и другими усилителями вкуса.
2. Вода, употребляющаяся раздельно от еды, - единственный напиток. Стоит обратить внимание на использование воды из естественных источников.
3. Время и количество пищи и питья, а также время между потреблением различных продуктов может быть разнообразным. При этом необходимо прислушиваться к своему организму. Варианты могут быть разными: от получаса до нескольких часов - чем больше подобный перерыв, тем лучше.
4. Не следует употреблять еду сразу после сна, а стараться как можно позднее начать первый прием пищи, а когда начинаете, то начинать надо с малого количества и чего-то сочного, легкого: апельсина или яблока.
5. Первый значительный прием пищи – как минимум, в полдень. Количество пищи зависит только от вашего аппетита. Один вид продукта можно есть частями, а не сразу, по мере желания и чувства голода.
6. По возможности, сузьте рацион до минимума. Употребляйте, в основном, то, к чему привыкает тело, и держите это за основу питания.
7. Не делайте никакого насилия, никаких голодных мучений над собой и самоистязания, не употребляйте каких-либо «особо полезных продуктов», а только те, что самые доступные и съедобные в данное время года.
Эти простые советы помогут продлить вашу жизнь и чувствовать себя намного здоровее и увереннее!
Нам кажется, что большинство людей, заглянувших на наш сайт и узнавшие много интересного о питании, о самой еде, и в частности о сыроедении, пожелает излечиться от массы болезней, радикально изменив образ жизни и рацион. Поэтому на нашем сайте Вы найдете еще множество статей, различную информацию, новых друзей, а также поддержку и общение. Пожалуйста, наслаждайтесь пребыванием на нашем сайте, и большое спасибо за Ваш визит!
