avatar
20.09.2014.Два месяца сыроедения. Вес 108 кг.Давление 130 на 90, пульс 80, никаких головных болей, стул супер, живот наконец- то потеплеллллл! Сброс 23 кг, появились мелкие прыщи на лбу, идет чистка.По еде-
фрукты с фруктами, не более 2 видов, овощи+льняное масло+ламинария. Пророщеная пшеница, маш, подсолнух, лен, тыква.Делал «эльфийские путлибы» для детей, кунжутная мука+кукурузное масло+мёд и в духовку +40С, часа на 4-5, очень сытно.На орехи пока не тянет. Убойная штука, дайкон+сырой кабачок.В семье все болеют, я нет.Смотреть очень больно, на все это, но стараюсь, не вмешиваться пока.
avatar
Это какой уже в итоге вес?
Смешанное СЕ, но так понимаю по правилам что можно смешивать, а что нет? (надо бы мне кстати закинуть таблицы совместимости продуктов сюда)
avatar
31.08.Полет нормальный.Подходит к концу отпуск, выспалсяяяяяя… Начал в рацион вводить гречку пророщенную, маш.Перешел от раздельного, к смешанному сыроедению, срывов пока нет.Самочувствие в норме.Давление 135 на 95, пульс 70, для меня это прорыв! В планах приобретение сушилки и подготовка к зиме.
avatar
15/08/2014/ Потерял 13 кг.Надел старые брюки, которые не налезали). Состояние стабильное, язык чиститься, ноющая боль под ребром все реже.Давление супер! Погоду не чувствую, сердечный ритм падает, раньше доходило в покое до 115.Сейчас без таблеток 78.Жарко, идут только фрукты и иногда овощи.Срывов пока нет.Хочу посмотреть, что будет через 2 месяца на СМЕ, может печень восстановиться.Надежда на отпуск, пора отдохнуть.
avatar
6 августа.Полет нормальный! Никаких срывов пока нет, давление супер, потерял 10 кг.Временами накатывает слабость, идут покалывания во многих частях тела, язык жуть, правое подреберье ноет постоянно.В общем идет чистка.
avatar
Прошла первая неделя на СМЕ. Итог: вес минус 7кг, лучше сон и больше позитива. Домашние чуток успокоились, остается работа, а это полная ЖЕСТЬ! Буду адаптироваться, хочу быть здоровым.
avatar
Львище!!!
avatar
27/08/2014/ Дыня, персик, виноград ваш любимый… Больше стал спать и слушать музыки, а так без
без изменений, жена правда ворчит немного:)
avatar
Чистил печень по Малахову, лет 15 назад, вышло штук 50 зеленых (билирубиновых) разных размеров.Надо попозже повторить.Книгу скачал.
avatar
26/08/2014/ Жара! Есть не хочется, и в основном вечером прием пишчи:).Состояние норма, утром прошел около 12 км, гулял с дочкой.Класс! Смородина, как черная икра!
avatar
25/08/2014/ Полет нормальный.Почему то плохой аппетит?
avatar
24/08/2014/ Давление стабилизировалось!!! Аппетита практически нет.Ночью внезапно заболела середина ступни, как судорога. Вес упал до 126 кг.Запах изо рта и стул стали лучше.Подреберье все время ноет, не дает расслабиться.Появилось больше энергии и после сна ощущения лучше.Чередую фрукты с овощами, но много не лезет(странно).
avatar
23/08/2014/ Отказался от таблеток, поднялось давление, держусь.Сон стал чуть лучше.По ощущениям теряю вес, боль в правом подреберье, и нет аппетита-странно! Пью воду, а яблочки мои ждут меня.Если б не давление, все было бы класс, буду держаться.
avatar
Хороший пример для подражания! У меня «всего» лишь 130кг.
avatar
22/08/2014 Состояние нормальное.Сон был чуткий.Организм настолько забит, что голода практически не чувствуется.Фрукты класс! Съел сливу, на два раза, потом помидор, а вечерком свою алычу.Пока доволен.
avatar
В 19 лет, голодал по Брэггу, потом увлекся Малаховым, 3 года был вегетарианцем, последние 7 лет вел безответственный образ жизни.Периодически менял питание, голодал, но устойчивого результата не было.Изучив в очередной раз форумы, решил радикально перейти на моно, потому что зная свой характер, полу меры опять вернут к старому.
avatar
Поздравляю!
А до этого как-то меняли питание или резко сейчас решили перейти?
avatar
Видео супер!
avatar
т.к. в фиолетовом слое молоко и йогурт, то думаю можно обойтись и без него)
avatar
Интересная книжка!
У людей куча камней на самом деле