avatar

Начало

Опубликовал в блог Дневники сыроедов
+1
Сегодня мой первый день на СМЕ. Мне 40 и пришла пора менять свою жизнь. Вес 130 кг, куча болячек, а я хочу увидеть правнуков. Овощ мне в помощь!..
  • нет

14 комментариев

avatar
Поздравляю!
А до этого как-то меняли питание или резко сейчас решили перейти?
avatar
В 19 лет, голодал по Брэггу, потом увлекся Малаховым, 3 года был вегетарианцем, последние 7 лет вел безответственный образ жизни.Периодически менял питание, голодал, но устойчивого результата не было.Изучив в очередной раз форумы, решил радикально перейти на моно, потому что зная свой характер, полу меры опять вернут к старому.
avatar
22/08/2014 Состояние нормальное.Сон был чуткий.Организм настолько забит, что голода практически не чувствуется.Фрукты класс! Съел сливу, на два раза, потом помидор, а вечерком свою алычу.Пока доволен.
avatar
23/08/2014/ Отказался от таблеток, поднялось давление, держусь.Сон стал чуть лучше.По ощущениям теряю вес, боль в правом подреберье, и нет аппетита-странно! Пью воду, а яблочки мои ждут меня.Если б не давление, все было бы класс, буду держаться.
avatar
24/08/2014/ Давление стабилизировалось!!! Аппетита практически нет.Ночью внезапно заболела середина ступни, как судорога. Вес упал до 126 кг.Запах изо рта и стул стали лучше.Подреберье все время ноет, не дает расслабиться.Появилось больше энергии и после сна ощущения лучше.Чередую фрукты с овощами, но много не лезет(странно).
avatar
25/08/2014/ Полет нормальный.Почему то плохой аппетит?
avatar
26/08/2014/ Жара! Есть не хочется, и в основном вечером прием пишчи:).Состояние норма, утром прошел около 12 км, гулял с дочкой.Класс! Смородина, как черная икра!
avatar
27/08/2014/ Дыня, персик, виноград ваш любимый… Больше стал спать и слушать музыки, а так без
без изменений, жена правда ворчит немного:)
avatar
Прошла первая неделя на СМЕ. Итог: вес минус 7кг, лучше сон и больше позитива. Домашние чуток успокоились, остается работа, а это полная ЖЕСТЬ! Буду адаптироваться, хочу быть здоровым.
avatar
6 августа.Полет нормальный! Никаких срывов пока нет, давление супер, потерял 10 кг.Временами накатывает слабость, идут покалывания во многих частях тела, язык жуть, правое подреберье ноет постоянно.В общем идет чистка.
avatar
15/08/2014/ Потерял 13 кг.Надел старые брюки, которые не налезали). Состояние стабильное, язык чиститься, ноющая боль под ребром все реже.Давление супер! Погоду не чувствую, сердечный ритм падает, раньше доходило в покое до 115.Сейчас без таблеток 78.Жарко, идут только фрукты и иногда овощи.Срывов пока нет.Хочу посмотреть, что будет через 2 месяца на СМЕ, может печень восстановиться.Надежда на отпуск, пора отдохнуть.
avatar
31.08.Полет нормальный.Подходит к концу отпуск, выспалсяяяяяя… Начал в рацион вводить гречку пророщенную, маш.Перешел от раздельного, к смешанному сыроедению, срывов пока нет.Самочувствие в норме.Давление 135 на 95, пульс 70, для меня это прорыв! В планах приобретение сушилки и подготовка к зиме.
avatar
Это какой уже в итоге вес?
Смешанное СЕ, но так понимаю по правилам что можно смешивать, а что нет? (надо бы мне кстати закинуть таблицы совместимости продуктов сюда)
avatar
20.09.2014.Два месяца сыроедения. Вес 108 кг.Давление 130 на 90, пульс 80, никаких головных болей, стул супер, живот наконец- то потеплеллллл! Сброс 23 кг, появились мелкие прыщи на лбу, идет чистка.По еде-
фрукты с фруктами, не более 2 видов, овощи+льняное масло+ламинария. Пророщеная пшеница, маш, подсолнух, лен, тыква.Делал «эльфийские путлибы» для детей, кунжутная мука+кукурузное масло+мёд и в духовку +40С, часа на 4-5, очень сытно.На орехи пока не тянет. Убойная штука, дайкон+сырой кабачок.В семье все болеют, я нет.Смотреть очень больно, на все это, но стараюсь, не вмешиваться пока.

Оставить комментарий